Saturs
Augsts glikozes (cukura) līmenis asinīs ir saistīts ar virkni komplikāciju, ieskaitot holesterīna patoloģijas. Saistošais faktors: insulīna rezistence - kad šūnas vairs nereaģē atbilstoši uz hormona insulīnu. Tā rezultātā cilvēkam var rasties patoloģisks holesterīna profils - zema augsta blīvuma lipoproteīni (ABL vai "labais holesterīns"), augsts zema blīvuma lipoproteīni (ZBL vai "sliktais holesterīns") un augsti triglicerīdi.Šīs holesterīna patoloģijas palielina cilvēka risku saslimt ar sirds slimībām un insultu. Paturot to prātā, pirmsdiabēta vai diabēta pārvaldīšana ir ne tikai cukura līmeņa uzturēšana asinīs. Tas ir arī darbs, lai aizsargātu savu sirds un asinsvadu veselību.
Insulīna rezistence un holesterīna izmaiņas
Pēc maltītes ēšanas gremošanas sistēma ogļhidrātus sadala glikozē. Pēc tam šī glikoze caur zarnu sienu tiek absorbēta asinīs.
Kad tur nonācis, insulīns - hormons, ko ražo jūsu aizkuņģa dziedzeris, kas ir galvenais ogļhidrātu metabolisma regulators, ienes glikozi dažādās šūnās, tāpēc viņiem ir enerģija darboties un darīt savu darbu. Insulīns arī bloķē tauku sadalīšanos taukskābēs (lipolīzi) jūsu ķermenī.
Insulīna rezistence ir tad, kad šūnas mazāk reaģē uz šo procesu. Tā rezultātā cukura līmenis asinīs galu galā palielinās, tāpēc to uzskata par pirmsdiabēta un 2. tipa cukura diabēta priekšteci.
Arī organismā tauki tiek sadalīti ar lielāku ātrumu, un tas galu galā izraisa dažādas holesterīna izmaiņas. Konkrēti, insulīna rezistence pazemina ABL un paaugstina triglicerīdu un ZBL līmeni.
Zems ABL līmenis vai augsts ZBL līmenis, kas savienots ar augstu triglicerīdu līmeni, ir saistīts ar plāksnes (tauku nogulsnējumu) uzkrāšanos artēriju sienās. Šo stāvokli sauc par aterosklerozi, un tas palielina sirdslēkmes un insulta attīstības risku.
Metabolisma sindroms
Metaboliskais sindroms nav īpaša slimība vai stāvoklis, kaut arī tā nosaukums to norāda. Drīzāk tas ir apstākļu kopums, kas palielina cilvēka iespējas saslimt ar 2. tipa cukura diabētu un sirds slimībām.
Pirms šīs parādības bieži ir rezistence pret insulīnu, un būtībā to var uzskatīt par iespējamu "nākamo pieturu", ņemot vērā paaugstinātu risku jūsu sirds veselībai, ko rada augsts glikozes līmenis.
Nacionālajā holesterīna izglītības programmā metaboliskais sindroms ir definēts kā trīs vai vairāk no šīm īpašībām:
- Vēdera aptaukošanās, kas definēta kā vidukļa izmērs, kas vīriešiem pārsniedz 40 collas, bet sievietēm - 35 collas
- Triglicerīdi, kas ir lielāki vai vienādi ar 150 miligramiem uz decilitru (mg / dL), vai medikamenti ar augstu triglicerīdu līmeni
- ABL līmenis vīriešiem ir mazāks par 40 mg / dl vai sievietēm mazāks par 50 mg / dl vai zāles ar zemu ABL
- Asinsspiediens ir lielāks vai vienāds ar 130/85 dzīvsudraba staba milimetriem (mmHg) vai zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu
- Glikozes līmenis asinīs tukšā dūšā ir lielāks vai vienāds ar 100 mg / dL vai zāles pret augstu glikozes līmeni asinīs
Lai ārstētu metabolisko sindromu un jo īpaši novērstu 2. tipa cukura diabēta un / vai sirds slimību attīstību, ir nepieciešams:
- Zaudēt svaru: Ķermeņa masas samazināšanās par 5% ir saistīta ar holesterīna profila, glikozes līmeņa un insulīna rezistences uzlabošanos.
- Vingrinājums: Trenējieties ar mērenu intensitāti (piemēram, ātra pastaiga, dejošana vai ūdens aerobika) vismaz 30 minūtes katru dienu.
- Ievērojiet veselīgu uzturu: Vidusjūras diēta parasti ir ieteicama, un tā ir bagāta ar augļiem, dārzeņiem, riekstiem, pilngraudu un olīveļļu.
- Atmest smēķēšanu
- Samaziniet asinsspiedienu: Mainot dzīvesveidu un lietojot zāles (ja nepieciešams), mērķis ir asinsspiediens, kas ir mazāks par 130/80.
- Samazināt holesterīna līmeni: Mainot dzīvesveidu un lietojot zāles (ja nepieciešams), mērķis ir ZBL, kas ir mazāks par 80 līdz 100 mg / dL.
- Uzlabojiet cukura līmeni asinīs: Tas tiek darīts, mainot dzīvesveidu un lietojot zāles (noteikti, ja Jums ir diabēts; iespējams, ja Jums ir prediabēts)
Pašlaik nav zāļu, kas ārstētu paaugstinātu cukura līmeni asinīs no rezistences pret insulīnu un ko ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tas nozīmē, ka pētījumi ir atklājuši, ka metformīna (zāļu, kas pazemina cukura līmeni asinīs) lietošana var novērst 2. tipa cukura diabēta rašanos.
Kad redzēt savu ārstu
Ja vēl neesat apmeklējis ikgadējo veselības pārbaudi, vai ja Jums ir iespējami paaugstināta cukura līmeņa asinīs simptomi (piemēram, daudz urinējot, neparasti izslāpis un / vai neskaidra redze), ir svarīgi tikšanās ar savu internistu vai ģimenes ārstu.
Lielākajai daļai cilvēku ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs un insulīna rezistenci nav simptomu, tāpēc ir svarīgi regulāri pārbaudīt ārstu.
Jūsu ārsts var veikt asins analīzes, piemēram, cukura līmeni asinīs tukšā dūšā vai hemoglobīna A1C testu, lai pārbaudītu pirmsdiabēta un diabēta klātbūtni. Viņš var arī pasūtīt lipīdu paneli, lai pārbaudītu holesterīna līmeni asinīs, papildus asinsspiediena un svara pārbaudei.
Pamatojoties uz ārsta novērtējumu un laboratorijas rezultātiem, jūs kopā varat nākt klajā ar plānu, lai galu galā samazinātu sirdslēkmes vai insulta risku.
Augsta cukura līmeņa asinīs simptomi un komplikācijasVārds no Verywell
Šeit paņemamais ziņojums ir tāds, ka rezistence pret insulīnu palielina risku gan paaugstinātam glikozes līmenim, gan patoloģiskam holesterīna līmenim, kas pēc tam palielina sirds slimību risku. Tātad, neatkarīgi no tā, vai jums ir viena vai vairākas metaboliskā sindroma pazīmes, vai jūs vienkārši uztraucat par savu labsajūtu vai varbūt esat nokavējis ikgadējo fizisko stāvokli, noteikti apmeklējiet ārstu. Viegli un vienkārši mērījumi un asins analīzes var palīdzēt jums sasniegt veselības stāvokli.