Saturs
D vitamīna deficīts ir ļoti izplatīts cilvēkiem ar HOPS, pieaugot izplatībai ar slimības smagumu. Gadiem ilgi pētījumos ir pētīta saistība starp D vitamīna deficītu un HOPS, cenšoties savienot punktus un kaut kā savienot abus kopā.Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka D vitamīna deficīts ir saistīts ar paaugstinātu HOPS un smagas HOPS risku, lai gan nav pierādījumu, kas apstiprinātu, ka tam ir nozīme HOPS saasināšanā cilvēkiem ar mērenu D vitamīna deficīta līmeni. Izpētīsim šo attiecības nedaudz tālāk.
Kāpēc mums vajadzīgs D vitamīns
D vitamīns ir dabiska viela, ko mūsu ķermeņi ražo, reaģējot uz saules staru iedarbību. D vitamīna nozīme sākas dzemdē un turpinās visā mūsu dzīves laikā. Tās galvenā loma ir palīdzēt mūsu ķermenim absorbēt kalciju no pārtikas, ko mēs ēdam. Tāpat kā kalcijs, tas ir būtiski kaulu augšanai un attīstībai. Bez D vitamīna mūsu ķermenis nespētu absorbēt kalciju, kas mūsu kaulus padarītu trauslus, vājus un pakļautus lūzumiem.
Viss, ko jūs kādreiz gribējāt uzzināt par D vitamīnu
D vitamīna deficīts un HOPS
D vitamīna deficīts tiek definēts kā seruma 25-hidroksivitamīna D līmenis mazāks vai vienāds ar 20 ng / ml.
Tā kā D vitamīna trūkums ir saistīts ar augstāku mirstības līmeni, daudzi eksperti uzskata, ka D vitamīna papildināšana ir svarīgs, rentabls veids, kā pārvaldīt slimību profilaksi.
Pētījumos ir atklāts, ka HOPS pacientiem ar mērenu D vitamīna deficīta līmeni lielas D vitamīna piedevas devas nemazina HOPS paasinājumu biežumu. Tomēr papildināšana var mazināt paasinājumus pacientiem, kuriem ir smags D vitamīna deficīts.
Cilvēkiem ar HOPS, kuriem arī trūkst D vitamīna, visticamāk ir šādi veselības apstākļi:
- Osteoporoze
- Aptaukošanās
- Depresija
- Nikotīna atkarība
Turklāt pētījumi liecina, ka HOPS pacientiem, kuriem trūkst šo vitamīnu, kalcija un D vitamīna lietošana var samazināt krišanas un ar osteoporozi saistītu lūzumu risku. Papildinājums var arī palīdzēt samazināt saslimstību ar HOPS un novērst plaušu funkcijas vēl zemāku samazināšanos.
D vitamīna deficīts ir saistīts ar plaušu funkcijas pasliktināšanos un straujāku plaušu funkcijas pasliktināšanos ilgstoši smēķētājiem. Papildinājums ar D vitamīnu var palīdzēt aizsargāt plaušas no smēķēšanas kaitīgās ietekmes.
Citas D vitamīna piedevas priekšrocības cilvēkiem ar HOPS ietver:
- Samazina akūtu elpceļu infekciju risku
- Aizsargā imūnsistēmu
- Nodrošina pretiekaisuma iedarbību
- Uzlabo muskuļu spēku un fizisko slodzi, ļaujot pacientiem iegūt labākus rezultātus no plaušu rehabilitācijas programmām
Cik daudz D vitamīna vajadzētu lietot?
Saskaņā ar D vitamīna padomi D vitamīna līmenis virs 30–40 ng / ml (75–100 nmol / L) var samazināt HOPS risku. Lai sasniegtu šo līmeni, lielākajai daļai cilvēku jālieto 1000–5000 starptautisko vienību ( SV) (25–125 mikrogrami) dienā D3 vitamīna - aktīvās D vitamīna formas, kas veidojas zem ādas. Tomēr viņi arī uzsver, ka, tā kā ir būtiskas atšķirības starp cilvēkiem, pareiza deva jānosaka, mērot pacienta D vitamīna līmeni asinīs pirms un vairākus mēnešus pēc tam, lietojot D3 vitamīna piedevas vai palielinot UVB iedarbību.
Pirms sākat diētu papildināt ar D vitamīnu, vislabāk ir sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kurš papildinājums un deva jums ir piemērota.